Написать в Telegram
Telegram
Настройтесь на практику
Ваша онлайн йога-студия
Найдите внутренний баланс
Почувствуйте легкость движения
Улучшите свою гибкость
Почувствуйте легкость движения
Улучшите свою гибкость
«САМОЕ СЛОЖНОЕ В ЙОГЕ - ЭТО РАССТЕЛИТЬ КОВРИК»
Б.К.С АЙЕНГАР
Б.К.С АЙЕНГАР
Тренируйтесь в удобном для вас темпе, не выходя из дома
ОНЛАЙН ЙОГА СТУДИЯ - ЭТО:
- Курсы с постоянным доступом на сайте - для тех, кто хочет чувствовать прогресс и изменение амплитуды движений от повторения упражнений;
- Временная подписка на телеграм канал - для тех, кто любит всегда новые последовательности, видит в этом развитие и не любит останавливаться на чем-то одном.
Тематические йога курсы
(Доступ к курсу не ограничен)
(Доступ к курсу не ограничен)
- Стабилизация и укрепление мышц поясницы
- Мягкое развитие подвижности тазобедренных суставов
- Женское здоровье - йога-терапия мышц тазового дна
- Глубокое вытяжение всего тела
от 1600 - до 3 200 руб
Подробнее
Доступ в телеграм канал
(Временная подписка)
(Временная подписка)
- Подписка на срок от недели до 3х месяцев
- Библиотека практик продолжительностью от 15 до 60 минут
- Обратная связь и ответы на вопросы, общий чат
от 500 - до 3 000 руб
Подробнее
Для оплаты другими способами (PayPal, картой банков других стран и тд) напишите в Telegram
Моя история в йоге
В 2012 году я впервые пришла на групповое занятие по йоге в фитнес зал, к 2014 году пришла к постоянной практике и желанию стать учителем йоги.
В 2014 году стала сертифицированным тренером хатха и виньяса йоги RYT200 в Индии, школа Oceanic Yoga.
В 2015 году вела занятия в родном городе оффлайн, затем с переездом в Москву у меня случился годовой пробел в практике.
С 2016 я восстановила свою личную практику, постоянно совершенствуя ее посещением семинаров, мастер-классов и практикумов по углубленной растяжке, силовой йоге, работе с прогибами, йога-терапии тбс, коленных суставов и поясницы.
С 2020 года веду йогу онлайн, сейчас в постоянном доступе есть курсы с неограниченным доступом: 'Женское здоровье - йога-терапия мышц тазового дна', 'Мягкое развитие подвижности тазобедренных суставов' и 'Глубокое вытяжение всего тела', а также Telegram канал с библиотекой разнообразных практик и возможностью подписки на неделю, месяц и три месяца.
В 2024 году прошла учительские курсы по йога-терапии тазового дна и йога-терапии шейного отдела.
Мои практики подходят начинающим свой путь в йоге и тем, кто хочет настроить постоянную практику. На каждом занятии я очень точечно объясняю положение, а также предлагаю варианты выходов в асаны, исходя из ваших возможностей именно в этот момент.
Я продолжаю исследовать безграничные возможности нашего тела и приглашаю вас присоединиться ко мне на этом пути.
В 2012 году я впервые пришла на групповое занятие по йоге в фитнес зал, к 2014 году пришла к постоянной практике и желанию стать учителем йоги.
В 2014 году стала сертифицированным тренером хатха и виньяса йоги RYT200 в Индии, школа Oceanic Yoga.
В 2015 году вела занятия в родном городе оффлайн, затем с переездом в Москву у меня случился годовой пробел в практике.
С 2016 я восстановила свою личную практику, постоянно совершенствуя ее посещением семинаров, мастер-классов и практикумов по углубленной растяжке, силовой йоге, работе с прогибами, йога-терапии тбс, коленных суставов и поясницы.
С 2020 года веду йогу онлайн, сейчас в постоянном доступе есть курсы с неограниченным доступом: 'Женское здоровье - йога-терапия мышц тазового дна', 'Мягкое развитие подвижности тазобедренных суставов' и 'Глубокое вытяжение всего тела', а также Telegram канал с библиотекой разнообразных практик и возможностью подписки на неделю, месяц и три месяца.
В 2024 году прошла учительские курсы по йога-терапии тазового дна и йога-терапии шейного отдела.
Мои практики подходят начинающим свой путь в йоге и тем, кто хочет настроить постоянную практику. На каждом занятии я очень точечно объясняю положение, а также предлагаю варианты выходов в асаны, исходя из ваших возможностей именно в этот момент.
Я продолжаю исследовать безграничные возможности нашего тела и приглашаю вас присоединиться ко мне на этом пути.